अगर रातों को नहीं आती है नींद ✍️ तो यह हो सकती बीमारी!

अगर रातों को नहीं आती है नींद

नींद आने में दिक्कत होती है, रात में बार-बार जाग जाते हैं और दिन में थकान महसूस होती है। कई लोगों में इससे तनाव होने लगता है। यही समस्या बढ़कर स्लीप एंग्जाइटी का रूप ले लेती है।